Warum eine gute Nährstoffversorgung heute für jeden wichtig ist
Unsere Ernährung hat sich in den letzten Jahrzehnten stark verändert.
Moderne Landwirtschaft, lange Transportwege sowie Lagerung und Verarbeitung führen dazu, dass viele Lebensmittel heute nicht mehr die Nährstoffdichte liefern, die unser Körper eigentlich benötigt.
Gleichzeitig steigen die Anforderungen an uns.
Stress, mentale Belastung, wenig Regeneration und ein fordernder Alltag erhöhen den Bedarf an bestimmten Nährstoffen deutlich.
Das bedeutet:
Selbst wer sich „gesund“ ernährt, ist heute nicht automatisch optimal versorgt.
Eine bewusste Auseinandersetzung mit der eigenen Nährstoffversorgung ist deshalb kein Trend – sondern eine zeitgemäße Form von Selbstfürsorge.
Nährstoffe als Grundlage für Energie, Fokus und innere Stabilität
Stabile Grundlagen
Eine ausgewogene Nährstoffversorgung unterstützt zentrale Körperfunktionen und schafft die Basis für innere Ruhe, mentale Klarheit und emotionale Stabilität.
Innere Balance
Bestimmte Nährstoffe sind entscheidend für den Energiestoffwechsel und die Konzentrationsfähigkeit – besonders in stressreichen und fordernden Phasen.
Belastungen reduzieren
Eine gute Versorgung kann dazu beitragen, den Körper bei Stress und hoher Beanspruchung zu unterstützen und die innere Widerstandskraft zu stärken.
Individuell und flexibel
Keine pauschalen Empfehlungen, keine Dogmen. Die Beratung richtet sich nach Deinem Lebensstil, Deinen Anforderungen und Deinem persönlichen Bedarf.
Inhalte und Ablauf
Nährstoffversorgung verstehen, einordnen, stärken
Ich habe durch die Nährstoffberatung ein viel besseres Verständnis für meinen Körper bekommen. Die Empfehlungen waren klar, nachvollziehbar und leicht umzusetzen. Besonders hilfreich war die Verbindung von körperlicher Unterstützung und meinem Inneren.
Lisa Meier
Du erhältst ein klares Verständnis dafür, warum Nährstoffe heute eine so wichtige Rolle spielen, welche Faktoren den Bedarf beeinflussen und warum selbst eine gesunde Ernährung nicht immer ausreicht.
Gemeinsam schauen wir auf Deinen Alltag, Deine Belastung, Deine Ernährung und Deine aktuellen Symptome. Ziel ist es, Deinen persönlichen Bedarf realistisch und verständlich einzuordnen.
Du bekommst klare, umsetzbare Empfehlungen – ohne Überforderung, ohne starre Pläne. Alles ist darauf ausgelegt, Dich im Alltag zu unterstützen, nicht zusätzlich zu belasten.
Die Nährstoffberatung versteht sich als unterstützender Prozess. Du lernst, die Empfehlungen sinnvoll in Deinen Alltag zu integrieren und Deinen Körper besser wahrzunehmen.
Das erwartet Dich…
1:1 und individuell
Du erhältst eine persönliche 1:1-Begleitung, die sich an Deinem Alltag, Deinen Bedürfnissen und Deiner aktuellen Situation orientiert. Klar, wertschätzend und ohne pauschale Empfehlungen.
Persönliche Einordnung
Gemeinsam ordnen wir Deine Situation ein und schaffen Klarheit. Du erhältst verständliche, strukturierte Empfehlungen, die Dir Orientierung geben und leicht umzusetzen sind.
Lebensqualität
Wenn Dein Körper gut versorgt ist, entsteht oft mehr Leichtigkeit im Alltag. Du fühlst Dich ausgeglichener, klarer und präsenter – und kannst Dein Leben bewusster gestalten.
Wenig Zeitaufwand
Die Beratung ist kompakt und alltagstauglich. Die Empfehlungen lassen sich unkompliziert integrieren – ohne zusätzliche Komplexität oder langfristige Verpflichtungen.
Führungserlebnis
Kundenbericht der Zusammenarbeit.Danke für das Vertrauen!
Heike Jonasen
"Mehr Energie, mehr Klarheit – und ein besseres Körpergefühl.!"
Durch die Nährstoffberatung habe ich ein deutlich besseres Verständnis für meinen Körper und meine Bedürfnisse bekommen. Besonders hilfreich war für mich die ruhige, individuelle Herangehensweise – nichts pauschal, nichts überfordernd, sondern klar erklärt und gut umsetzbar.
Durch die Nährstoffberatung habe ich ein deutlich besseres Verständnis für meinen Körper und meine Bedürfnisse bekommen. Besonders hilfreich war für mich die ruhige, individuelle Herangehensweise – nichts pauschal, nichts überfordernd, sondern klar erklärt und gut umsetzbar.
Im Alltag merke ich, dass ich mich stabiler, konzentrierter und insgesamt wohler fühle. Die Empfehlungen ließen sich unkompliziert integrieren und haben mir geholfen, meine Energie bewusster wahrzunehmen und besser mit Belastungen umzugehen.
Was ich besonders geschätzt habe, war die Verbindung aus fachlicher Klarheit und persönlicher Begleitung. Ich hatte jederzeit das Gefühl, ernst genommen und individuell unterstützt zu werden.
Eine sehr wertvolle Erfahrung, die ich jederzeit weiterempfehlen kann.
Mehr über Laura Ruhland
Laura Ruhland
Hallo, ich bin Laura Ruhland, geboren auf der Schwäbischen Alb. Als Coach und Trainerin unterstütze ich Menschen dabei, emotionale und körperliche Freiheit zu gewinnen – zwei Schlüssel zu einem selbstbestimmten Leben.
Diese Begleitung ist genau richtig für Dich, wenn Du …
Verantwortung für Deine Gesundheit übernehmen willst
Du möchtest nicht länger Symptome ignorieren, sondern verstehen, was Dein Körper braucht. Du bist offen dafür, bewusst hinzuschauen und Deinen Alltag aktiv zu unterstützen.
Interesse hast, Zusammenhänge zu verstehen
Du willst keine pauschalen Tipps, sondern nachvollziehbare Einordnung. Du bist bereit, Empfehlungen Schritt für Schritt in Deinen Alltag zu integrieren.
Mehr Stabilität, Energie und Lebensqualität anstrebst
Dir geht es nicht um schnelle Lösungen, sondern um ein stimmiges Körpergefühl, innere Ruhe und eine stabile Basis für Deinen Alltag – körperlich wie mental.
Häufig gestellte Fragen
FAQ
Nein. Für die Nährstoffberatung sind keine Vorkenntnisse notwendig. Alles wird verständlich erklärt und an Deine persönliche Situation angepasst. Ziel ist Klarheit – nicht Überforderung.
Der zeitliche Aufwand ist bewusst kompakt gehalten. Die Beratung ist strukturiert und alltagstauglich. Die Empfehlungen lassen sich unkompliziert in Deinen Alltag integrieren.
Nein. Die Nährstoffberatung ersetzt keine ärztliche oder therapeutische Behandlung. Sie versteht sich als ergänzende, präventive Unterstützung im Rahmen einer ganzheitlichen Selbstfürsorge.
Die Nährstoffberatung wird kostenpflichtig gebucht (99 €).
Bitte gib bei der Buchung Deine vollständige Rechnungsadresse an.
Der Termin gilt erst nach Zahlungseingang als verbindlich reserviert.
Ja. Wenn Du Teil des Inner Lead Mentorings bist, ist die Nährstoffberatung kostenfrei integriert.
Lass uns sprechen.
Gesundheit ist nicht die Abwesenheit von Krankheit.
Sie zeigt sich darin, wie Du Dich im Alltag fühlst – in Deiner Energie, Deiner inneren Stabilität und Deinem Wohlbefinden.
Wenn Du bereit bist, bewusst hinzuschauen und Deinem Körper das zu geben, was er wirklich braucht, bietet Dir die Nährstoffberatung einen klaren und wertschätzenden Rahmen dafür.
Tel.: +49 176 739 067 41
E-Mail: Info@laura-ruhland.de
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